ダイエットには日々の継続が一番

お恥ずかしい話ですが、以前の私はBMIが30を超えた超肥満体形でした。クリアネオ

しかし、今ではダイエットに成功した結果、これがBMI22前後をキープしており、また体質変化により筋肉質な体となった為、周囲にはスリムと思われる様になりました。DUOクレンジングバーム いちご鼻

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以下では、この時の私のダイエットについて簡単にご紹介したいと思います。自己破産

ダイエットを開始するにあたって、私はこれには10年単位の時間が必要だなと覚悟していました。起業家

通常、そんなに時間がかかるのであればと、ダイエットをする気を無くすのかもしれません。引越し 見積もり 準備

しかし、私は「今、これをやるとのやらないのとでは10年後には大きな違いが出るかも知れない。カニ通販 ランキング 訳あり

とすれば、後悔しない為にもやっておいた方が良い」と考え、ダイエットをする事にしたのです。

色々詳しく教えますダイエットエステ 口コミが良いですよ!この様な長期間にわたるダイエットを覚悟したのですから、当然その方法は無理無く続けられる物でなくてはいけません。

その為、効果よりも継続可能である事を重視したダイエット方法を選択しました。

具体的には夜食を禁止するのではなく、代わりに夜食の内容を野菜中心の低カロリーな物にすると言った事から、ある程度減量に成功してからはウォーキングや日帰り登山などを行う様にしました。

その結果、1年ほどで今の体形になったのです。

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この経験から言える事は、急いで結果を求めずにコツコツとダイエットに役立つ事を毎日繰り返していくと、結果は必ず出てくると言う事です。

そして、その結果は自分が思っていた以上の物になる事もあると言う訳です。

なので、ダイエットにはコツコツと続ける事が一番大事と言えるのではないでしょうか。

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